Steckbrief der Lebensmittelinhaltsstoffe
Wer sich intensiv mit dem Thema Abnehmen beschäftigt, der sollte sich dementsprechend mit den Basics beschäftigen. In diesem Artikel möchte ich dich mit den lebenswichtigen Nährstoffen bzw....
View ArticleNährstoffverteilung berechnen
Um Abnehmen zu können ist eine gesunde Ernährung, ein optimaler Kalorienbedarf sowie eine gesunde Nährstoffverteilung wichtig. Durch eine individuelle Anpassung der Nährstoffverteilung ist es zum...
View ArticleFette/Fettsäuren – Das solltest du wissen
In diesem Artikel möchte ich dir die Fette/Fettsäuren näher bringen und anhand positiven Funktionen erläutern, warum diese nicht nur „schlecht“ für uns Menschen sind, sondern im Gegenteil aufzeigen,...
View ArticleMit Fetten gesund abnehmen
Wir kennen viele Ernährungs- und Diät-Mythen. Zucker macht dick, Kohlenhydrate zum Abend sind ungesund, Fett sollte man ohnehin meiden. Doch lange nicht alle dieser Mythen stimmen auch. Denn Fett ist...
View ArticleAvocado-Mango-Bananen-Smoothie
Der Avocado-Mango-Bananen-Smoothie – Nicht nur lecker, sondern auch gesund. Grüne Smoothies sind mittlerweile in aller Munde. Und das im wahrsten Sinne des Wortes. Auch aus diesem Grund gewinnt die...
View ArticleSkinny Fat – Abnehmtipps für Schlanke mit hohen Bauchfettanteil
Skinny Fat: Ungesundes Bauchfett verlieren Was heißt beziehungsweise was bedeutet „Skinny Fat“ überhaupt? Diese Worte stammen aus der englischen Sprache und bedeuten zwei vollkommen gegensätzliche...
View Article
More Pages to Explore .....